【精品科普】跟腱损伤、炎症家庭护理、运动防

1、放松紧张的软组织，缓解疼痛，消除肿胀；

2、恢复或增加肌肉、韧带弹性及力量，纠正或调节生物力线；

3、维持关节稳定，预防关节损伤；

4、加强本体感觉，提高运动能力；

5、助力伤病组织，促进康复。

运动场上，常能看到运动员身上色彩斑斓的肌效贴，扎贴更是花样繁多。本文将围绕轻度跟腱损伤、跟腱炎使用肌效贴的日常护理和运动防护展开科普，教会大家简单易用的肌效贴家庭使用方法。

下图以凯斯骨科专有进口产品KT肌效贴为例示范：

       注意！正规肌效贴为医疗器械，具有标准弹力和材料性能衰减阈值，强烈建议在医务人员指导下使用。

       特别注意！本文所示教学内容仅适轻症及运动防护。跟腱撕裂、断裂、术后等病情请及时就医，遵医嘱治疗、康复训练。