康复病例分享：二胎妈妈腰肌劳损的快速康复

年龄：32岁

性别：女

症状：

1、二胎孕晚期出现腰背脊柱两侧疼痛；

2、腰背肌群僵硬，多处压痛；

3、弯腰后难直起，疼痛感加剧；

4、磁共振提示腰背部多处软组织充血肿胀、韧带增厚。

 

诊断：慢性腰肌劳损

病因：孕晚期繁重家务、不良体态导致。

 

病历概况：

　　病历记载，患者是全职妈妈，二胎孕28周时，因照顾公婆、丈夫和3岁幼女生活起居，过度操劳，出现下腰部脊柱两侧胀痛，并随孕期逐渐加重，充分休息也不能缓解。足月顺产1个月后，患者曾接受推拿、艾疗、烤电，以及针灸等治疗，只能短暂缓解疼痛。半年后在女儿的幼教老师推荐下，来我凯斯骨科就诊。

　　考虑到患者处于哺乳期，不能用药，且家务繁重等实际情况。经过凯斯骨科多点执业专家（主任医师）联合会诊，制定出中西医结合无药物疗法。第一阶段，首先聚焦疼痛问题，利用液磁冲击波激发自体内源性镇痛P物质，迅速止痛。再在康复师的指导下，纠正生活中不良体态和生活中错误的发力习惯，避免疾病诱因。第二阶段，集中解决深层组织炎症，消除疼痛根源。康复师使用有着“美式刮痧”之称的筋膜刀，松解粘连，放松紧张的软组织，再施以中医电针，消除炎症，加速肌体修复。第三阶段，通过运动疗法，调节深层筋膜本体感受器，训练核心肌群力量平衡，守护治疗成果，防止复发。

　　经过一疗程治疗，疼痛症状消失，患者表示现在照顾两个孩子和家务轻松应对，身体状态恢复良好，满意度极高。

 

疗法设计：

　　1、利用液磁冲击波疏通闭塞的小血管，激发内源性镇痛物质，迅速止痛；

　　2、纠正生活中不良体态和生活习惯；

　　3、美式筋膜刀治疗，松解肌腱、韧带粘连；

　　4、采用中医科学院《腰痛针灸临床实践指南》电针技法，促进深层炎症吸收，快速消肿祛痛；

　　5、运动康复训练，纠正因怀孕生产导致的核心力量失衡，从根本上杜绝疾病复发。

 

疗程：1疗程

 

 

扩展知识点：

 

　　腰肌是一系列肌肉的总称，包括髂肌、腰大肌、腰小肌（髂肌和腰大肌并称髂腰肌）、腰方肌，以及竖脊肌（竖脊肌包括髂肋肌、最长肌、棘肌）等。

　　劳损，顾名思义，过度疲劳导致损伤。肌肉、筋膜、柔韧、肌腱等超过承受负荷，出现缺血、缺氧、紧张、痉挛、乳酸堆积、疼痛、肿胀等炎症表现。

　　腰肌劳损是一个“恶性循环”。肌肉上有一层筋膜，它连结关节、肌肉，坚韧弹韧，约束、保护关节和软组织。筋膜发生劳损、炎症时，它会收缩变紧，包裹的肌肉压力增大，血液循环变差，炎症物质越堆越多，无法随血液代谢排出，肌肉便逐渐纤维化，产生粘连、结节，腰肌劳损就发展成慢性腰肌劳损，反复发作，难以治愈。

　　因此，当腰痛早期发生时，应引起足够重视，尽早就医。